読書会に参加

昨日は、昨年からのベストセラーである『スタンフォードの自分を変える教室』
という書籍の読書会に参加してきました。

この本は、意志力を鍛えるための方法について書かれている本で、
シンプルながらも重要な内容が書かれていて、習慣を変えたい方にオススメです。

読書会では、参加メンバーが各自の意志力を鍛える目標を立てていて、
自分自身は早寝早起きを定着させることを目指しています。
※数日前に書いた記事（早起きについて）の内容は、
　この読書会への参加をきっかけに始めたものです。

最近よくお会いするメンバーが多いこともあり、
今回も和やかに、楽しみながらいろいろと気付きが得られた会でした。

特によかったのは、ある50個の2択の質問に答えて、自分がどんなタイプの基本的欲求を
欲しているか、あるいは欲していないかが分かるワークでした。
基本的欲求とは、『愛/所属』『力/価値』『自由』『楽しみ』『生存』の5種類です。

結果、
　『愛/所属』…7
　『力/価値』…6
　『自由』…2
　『楽しみ』…7
　『生存』…6
となりました。

数値が少ないほど、その欲求を欲していないという傾向にあるのですが、
自分がこれほど『自由』を欲していないというのは意外でした。
結果について少し考えてみたところ、『自由』を欲していないのではなく、
いろんな人に合わせることが苦にならないのかなと思いました。
また、他人の意見に流されやすく、自分自身の軸が弱い一面が表れたのでは、と見ています…。

もう少し『ブレない自分を持つこと』に焦点をおき、自分自身を客観視してみます。